ロードバイクを飛行機に乗せて移動する方法
ツールド沖縄などのレースに参戦をしたり、北海道などの土地でロングライドに参加したり、都会で住んでいる人にとって大自然の中で自転車に乗るのはあこがれですよね。 でも問題は「人間は飛行機に乗っていけるけど、ロードバイクは自転 […]
レース初心者が人生初めてのロードレースに参加してきた
人生で初めてのロードバイクでのレースに参加してきました。 2016年5月1日に滋賀県で行われた、「ワールドサイクルベックオンフェスタ」のクリテリウムです。レースが楽しいことは、本当にわかったんですが、これからめっちゃ頑張 […]
悶絶 ロードバイク競技初心者の六甲山を初めてヒルクライムしてきました！
ロードバイクを買ってから5年ほど経ちますが、ちょっとした街乗りと淡路島などをロングライドするぐらいで競技としては乗っていませんでした。 ヒルクライムもできないとな、なんて思いながら友人と一緒に六甲山を目指します。関西ヒル […]
ロードバイクでの膝の痛みの原因は骨格にアリ
あなたは片足でスクワットをした時、膝がまっすぐ下がりますか？ 膝が痛いという方は、膝が内側に入っていませんか？ ロードバイクの膝の痛みの原因には種類がたくさんありますが、このように片足スクワットで膝がまっすぐ下がらな […]
片足ペダリングの効果はない？ -筋肉の動きから考える片足ペダリング
ペダリングがうまくなるために、効果あると言われている片足ペダリングなんですが、正直効果は薄いんじゃないかって思っています。 ペダリングがうまくなりたいのなら、片足ごとではなく両足ですべきなんですよ。 なぜならロードバイク […]
初心者のためのロードバイクの選び方超入門
あなたはロードバイクでなにがしたいですか？ ロードバイクの楽しみ方は色々あります。 通勤や移動手段に使う（エクササイズの一貫や運動不足解消） ロングライド レースに出場 などがあると思います。 その使い方によって、選び方 […]
ロードバイクに乗ると膝の外側が痛いから完治を目指してみる
ロードバイクに乗っていると膝が痛い。 アイシングをして安静にしていれば翌日には良くなっているから、また次の週末には乗れるものの距離を乗れば再発する。 安心してロングライドに行けないんですよね。 ということで、根本的な原因 […]