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ロードバイクでの膝の痛みの原因は骨格にアリ

  • 副業・フリーランス
あなたは片足でスクワットをした時、膝がまっすぐ下がりますか? 膝が痛いという方は、膝が内側に入っていませんか? ロードバイクの膝の痛みの原因には種類がたくさんありますが、このように片足スクワットで膝がまっすぐ下がらな […]
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片足ペダリングの効果はない? -筋肉の動きから考える片足ペダリング

  • 副業・フリーランス
ペダリングがうまくなるために、効果あると言われている片足ペダリングなんですが、正直効果は薄いんじゃないかって思っています。 ペダリングがうまくなりたいのなら、片足ごとではなく両足ですべきなんですよ。 なぜならロードバイク […]
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初心者のためのロードバイクの選び方超入門

  • 副業・フリーランス
あなたはロードバイクでなにがしたいですか? ロードバイクの楽しみ方は色々あります。 通勤や移動手段に使う(エクササイズの一貫や運動不足解消) ロングライド レースに出場 などがあると思います。 その使い方によって、選び方 […]
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ロードバイクに乗ると膝の外側が痛いから完治を目指してみる

  • 副業・フリーランス
ロードバイクに乗っていると膝が痛い。 アイシングをして安静にしていれば翌日には良くなっているから、また次の週末には乗れるものの距離を乗れば再発する。 安心してロングライドに行けないんですよね。 ということで、根本的な原因 […]
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ブログの執筆者

リュウスケ

自称登れる方のデブ
脚質:スプリンター
実力:E1クリテ入賞レベル

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