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片足ペダリングの効果はない？ -筋肉の動きから考える片足ペダリング

ペダリングがうまくなるために、効果あると言われている片足ペダリングなんですが、正直効果は薄いんじゃないかって思っています。ペダリングがうまくなりたいのなら、片足ごとではなく両足ですべきなんですよ。なぜならロードバイク […]

あなたはロードバイクでなにがしたいですか？ロードバイクの楽しみ方は色々あります。通勤や移動手段に使う（エクササイズの一貫や運動不足解消）ロングライドレースに出場などがあると思います。その使い方によって、選び方 […]